23 de març 2011








movie="http://mgmt.nice264.com/swf/video.swf" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" quality="high" bgcolor="#000000" name="rvideo" style="" src="http://mgmt.nice264.com/swf/video.swf" type="application/x-shockwave-flash"/>

29 d’abril 2009

XV Mitja Marató de la Garrotxa

Aquest és el trajecte de la XV Mitja Marató de la Garrotxa.


View XV Mitja Marató de la Garrotxa in a larger map

La cursa ha set bastant dura perquè no havia pogut entrenar prou i els últims 5 km's se m'han fet bastant llargs.

Per sort, amenaçava pluja i he pogut acabar-la sense mullar-ma gaire. Això si els últims han acabat xops perquè ha caigut un xàfeg.

El temps final ha set de 1:45' amb un pernil de regal.

Salut.

03 de gener 2008

17 de maig 2007

Burritos Mejicanos

Com preparar uns Burritos Mexicans, a l'estil vergés...



A disfrutar.

09 de maig 2007

Com fer uns noodles e verdures i gambes

Aquí teniu la recepta (propia i segur que millorable) de com fer uns noodles de verdures i games.


Salut i bon profit.

26 d’abril 2007

Com fer un Coulant de Xocolata

Voleu unes bones postres??? que siguin fàcils de preparar i que realment siguin bones????

Aquí teniu la recepta de com fer un Coulant de Xocolata.


Salut i bon profit!!!